Mặc dù cơ thể trẻ chỉ cần đến 1 lượng nhỏ vitamin và khoáng chất nhưng chúng đóng vai trò vô cùng quan trọng cho sự phát triển bình thường của trẻ. Nhận biết sớm 5 dấu hiệu cho thấy trẻ bị thiếu hụt vitamin và khoáng chất sẽ giúp bậc cha mẹ kịp thời bổ sung dưỡng chất cần thiết để trẻ tăng trưởng khỏe mạnh.
Vitamin và khoáng chất được gọi chung là vi chất - đóng vai trò tham gia vào nhiều phản ứng sinh hóa khác nhau trong cơ thể trẻ. Do đó, tình trạng thiếu hụt 2 loại chất dinh dưỡng này rất dễ dàng nhận thấy, đặc biệt là ở trẻ nhỏ.
Cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng
Đặc trưng về tính cách của trẻ nhỏ là có nguồn năng lượng dồi dào, luôn hiếu động, thích chạy nhảy và chơi đùa. Nếu bé nhà bạn đột nhiên thay đổi bất thường - không muốn ra ngoài chơi, ít giao tiếp, chỉ ngồi một chỗ, thì có khả năng cao bé đang bị thiếu sắt hoặc thiếu máu.
Mất tập trung
Thời gian và mức độ tập trung của trẻ nhỏ thường ngắn và sẽ được cải thiện dần khi lớn lên. Tuy nhiên, trong trường hợp trẻ không thể nào tập trung dù cha mẹ đã cố gắng nhắc nhở thì nguyên nhân có thể là do cơ thể trẻ bị thiếu kẽm. Điều này đã được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng tại Mỹ “sự thiếu tập trung có liên quan đến thiếu hụt kẽm trong cơ thể”.
Hành vi thay đổi bất thường
Các chất dinh dưỡng ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển trí não nên khi cơ thể không được bổ sung đủ vitamin và khoáng chất cần thiết khiến hành vi thay đổi theo. Chẳng hạn như tâm trạng bé trở nên cáu gắt, khó chịu, hoạt động chậm chạp hay có cảm xúc lo sợ, quấy khóc,...
Da khô ráp
Thời tiết hanh khô cũng có thể là nguyên nhân làm da bé khô ráp. Nhưng nếu bé đã được bôi kem dưỡng mà tình trạng này không được cải thiện thì có khả năng bé bị thiếu vitamin A, D, E hoặc Kali.
Sụt cân
Trẻ thấp còi, sụt cân là dấu hiệu cảnh báo cơ thể không được cung cấp đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự tăng trưởng khỏe mạnh. Nguyên nhân có thể đến từ chế độ ăn uống hàng ngày không đủ dinh dưỡng hoặc bé thuộc tuýp người kém hấp thu.
Táo bón
Trẻ em thường có thói quen lười ăn rau nên táo bón là biểu hiện thường gặp chứng tỏ trẻ đang thiếu chất xơ. Ngoài ra, táo bón cũng thể hiện bé có nguy cơ thiếu vitamin, khoáng chất do 2 loại vi chất này có nhiều trong trái cây, rau củ quả.
Biếng ăn
Biếng ăn, ăn không ngon miệng khiến trẻ thường xuyên bỏ bữa, giảm khẩu phần ăn nên không đảm bảo bổ sung đủ lượng vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, hiện tượng chán ăn cũng có thể là dấu hiệu bé thiếu đi một số vi chất kích thích sự thèm ăn.
Làm cách nào để bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ?
Nếu bạn phát hiện con mình có những dấu hiệu kể trên thì nguy cơ cao cơ thể bé đang bị thiếu hụt các loại vitamin và khoáng chất quan trọng. Để cải thiện tình trạng này, các bậc cha mẹ nên duy trì chế độ dinh dưỡng đa dạng, đủ chất, nhiều hoa quả và trái cây tươi cho trẻ. Đồng thời khuyến khích và tạo cơ hội để trẻ được vận động cơ thể thường xuyên, tránh xa hoặc hạn chế sử dụng thiết bị điện tử.
Bên cạnh đó, một giải pháp bổ sung vitamin và khoáng chất tự nhiên, tiện lợi cho trẻ được nhiều bậc phụ huynh tin dùng là sử dụng viên uống vitamin tổng hợp Total Balance Children’s.
Vitamin Tổng Hợp Cho Bé Total Balance Children’s Xtend-Life cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất được điều chế đặc biệt để hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ em và trẻ sơ sinh.
Nhóm Vitamin:
- Vitamin A: cải thiện thị lực, giảm nguy cơ mắc bệnh về mắt như chứng quáng gà; tăng cường hấp thụ canxi, chắc xương khỏe tóc.
- Vitamin B: tạo ra các loại enzyme quan trọng hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng diễn ra thuận lợi; kích thích thèm ăn cho trẻ.
- Vitamin C: tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức đề kháng tự nhiên, ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng, thiếu máu, virus tấn công,...
- Vitamin D: điều chỉnh và chuyển hóa canxi, giúp bé cao lớn, xương chắc, răng khỏe mạnh.
Nhóm khoáng chất:
- Sắt: Tăng cường hệ miễn dịch, tăng sinh hồng cầu, hỗ trợ phát triển thể chất và trí não cho trẻ.
- Canxi: Đạt tỷ trọng tối ưu, giúp xương chắc khỏe, bé cao lớn khỏe mạnh, ngăn ngừa gãy xương.
- Kẽm: Duy trì chức năng miễn dịch, đảm bảo sự tăng trưởng tối ưu và sửa chữa tế bào, ngăn ngừa nhiễm trùng, tiêu chảy.
- Choline: Thúc đẩy trao đổi chất béo, tăng cường khả năng ghi nhớ, giúp não bộ phát triển bình thường.
- Axit folic: Hình thành tế bào hồng cầu, đảm bảo hệ thần kinh phát triển khỏe mạnh.
Bảng thành phần điều chế Total Balance Children’s chiếm ưu thế vượt trội khi chứa những hoạt chất sinh học tốt nhất và có sẵn trong tự nhiên. Đồng thời mỗi viên uống được nghiên cứu đặc biệt nhằm đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng ở mức phù hợp cho độ tuổi trẻ đang lớn.
Vitamin và khoáng chất đóng vai trò tham gia vào các phản ứng sinh hóa thuộc nhiều cơ quan chức năng khác nhau trong cơ thể. Sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Do đó, bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất vào chế độ dinh dưỡng của trẻ là cực kỳ cần thiết. Nếu cha mẹ không có đủ thời gian để xây dựng thực đơn phong phú thì có thể tham khảo sử dụng các viên uống vitamin tổng hợp để đảm bảo trẻ luôn được cung cấp nguồn dinh dưỡng có hàm lượng thích hợp.
